Gebelerde Uyku Kalitesinin Değerlendirilmesi

Abstract

Gebelik bir kadının hayatında unutamayacagı en güzel ve bir o kadar da zahmetli bir deneyimdir. Annelik gebelik ve dogumla baslayıp kadının yasamı boyunca devam eden dogal bir olay olmasına ragmen fizyolojik, psikolojik ve sosyal birçok degisikligi de beraberinde getirmektedir. Bu degisiklikler arasında günlük yasam kalitesi ve gebelik seyrini etkilemesi bakımından uyku önemli bir faktördür. Bu arastırmadaki amacımız; gebelikte uyku kalitesini ölçmek, gebelerin uyku kalitesini etkileyen etmenlerin ne oldugunu saptamak ve tanımlamaktır. Arastırmamız AKÜ Ahmet Necdet Sezer Arastırma ve Uygulama Hastanesinde Kadın Hastalıkları ve Dogum Poliklinigi’ne basvuran 100 saglıklı gebe üzerinde yapıldı. Veriler yüz yüze görüsme yöntemi ile toplandı. Bireylerin sosyo-demografik özellikleri ve gebeliklerine iliskin verilerini toplamak için “Hasta Tanıtım Formu” (Ek:1) kullanıldı. Uyku kalitesi Pittsburg Uyku Kalitesi ndeksi (PUK ) (Ek:2), uyku apne riski Berlin Uyku Anketi (Ek:3), uykululuk durumu Epworth Uykululuk Skalası (Ek:4) kullanılarak degerlendirildi. Çalısmamızda gebelerin %86’sında kötü uyku kalitesi tespit edilmistir. Uyku kalitesinin gebelerde yas, obezite, doktora gitme sıklıgı, gebelige etki eden hastalıgın varlıgı ile iliskili oldugu saptanmıstır. Hamilelik süresince uyku problemleri ile ilgili farmakolojik ve davranıssal arastırmalar fetüs üzerine etkisinden dolayı maalesef yapılamamaktadır. Bu yüzden gebelerde olusan uyku bozukluklarının tedavisinde sadece rahatlatıcı birtakım önlemler alınabilmektedir. Bununla birlikte uyku solunum bozuklugu, huzursuz bacak sendromu gibi önemli rahatsızlıkların mümkün olan en iyi zamanda tedavi edilmesi önemlidir. Ayrıca gebelerin uyku ve uyku bozuklukları konusunda bilinçlendirilmesi, kontrollere düzenli gelmelerinin saglanması, uyku hijyenine yönelik davranıslarının gelistirilmesi önerilmektedir.

Pregnancy is not only an unforgettable and nice experience in women’s life, but also it is troublesome. Though being a mother starts with pregnancy and birth and continues naturally during whole life, it brings many changes in physiological, psychological, and social situation. Among these changes sleepiness is an important factor that affects the quality of life and pregnancy. The aim of this study was to measure sleep quality during pregnancy, and to determine its corresponding factors that affect sleep quality. Our study was conducted on 100 healthy pregnant women who apply Ahmet Necdet Sezer Hospital of Afyonkarahisar Kocatepe University. Data was collected using face-to-face method. A standard questionnaire (Appx:1) was used to record sociodemographic properties and status of their pregnancy. Sleep quality was evaluated by Pittsburg Sleep Quality Index (Appx:2), sleep apnea by Berlin Questionnaire (Appx:3), and sleepiness status by Epworth Sleepiness Scale (Appx:4). Sleep quality was determined as poorer in 86% of women. It is found that sleep quality is related to age, obesity, applying to a doctor, and other illnesses affecting pregnancy. During pregnancy pharmacological researches has been never conducting on sleep problems due to their effects on fetus. Thus, some care has been taken during the treatment of sleep problems among pregnant. Nevertheless, it is important to treat the discomforts like sleep respiration disorder and restless leg syndrome as soon as possible. Furthermore, it is suggested to inform pregnant women about sleep and sleep disorders, and to improve their attitudes to sleep hygiene