Fitness Salonlarına Giden Bireylerin Beklentileri

Abstract

İnsanoğlu yüzyıllar önce kendi bedenini kullanarak iş görürken, günümüzde teknolojinin kendisine sunduğu imkanlarla hareketliliğini yitirmiştir. Bugün bir çok ülkede insanları tekrar hareketli kılmak bir devlet politikası haline gelmiştir. Çünkü egzersizlerle sağlığı korumanın mümkün olduğu bilimsel bir gerçektir. Spor temel olarak hareket sistemi üstüne dayalı ve yerçekimine veya bir kuvvete karsı insanların müsabaka ve fiziksel aktivite olarak gerçekleştirdikleri bir eylemdir. Ayrıca günümüzde spor etkinliklerine her yastan ve her cinsten katılım gittikçe artmaktadır. Günümüzde egzersiz, sağlıklı bir yasamın temel prensiplerinden biri olarak değerlendirilmektedir. Egzersizle sağlıklı bir yasam, ancak egzersiz programlarının amaca uygun bir şekilde yapılmasıyla mümkündür. Bu anlamda, egzersiz protokolleri, değişik yas gruplarına ve cinsiyete özgü planlanmalıdır. Bu çalışmanın amacı; Bursa’da yasayan ve fitness salonlarına giden bireylerin beklentilerini belirlemeye yönelik yapılmıştır. Bursa’da, 13 büyük spor tesisinde, spor yapmakta olan 101’i erkek, 200’ü kadın toplam 301 bireye anket formu uygulanmıştır. Anket formu kişisel bilgiler ve beklentileri belirlemeye yönelik 44 sorudan oluşmaktadır. Bu anketten elde edilen verilerle araştırmanın problemine çözüm aranmıştır. Testin geçerlilik ve güvenirliliği istatistiksel analize tabi tutulmuş olup, bilgisayar yardımı ile frekans ve ki-kare analizleri yapılmıştır. Araştırmada, bireyler yas gruplarına göre, 18-30, 31-45, 46 yas ve üzeri grup olarak oluşturulmuştur. 18-30 yas grubu % 55.5, 31-45 yas grubu % 30.2 ve 46 yas üzeri grup ise % 14.3 dilimlerinden oluşmaktadır. Vücut ağırlıklarına göre yapılan değerlendirmelerde ise düşük kilolu bireyler % 18.6, normal kilolular % 54.8, fazla kilolu bireyler % 19.3, obezler ise % 7.3 seklindedir. Aynı zamanda araştırmamızda cinsiyet ve medeni duruma göre değerlendirmelere yer verilmiştir. Erkek bireylerin % 33.6’sı, bayan bireylerin ise % 66.4’ü, evli bireylerin % 56.1, bekar bireylerin ise % 43.9’u bu değerlendirmeleri oluşturmaktadır. Anketten elde edilen veriler istatistiki olarak 0.05 anlamlılık seviyesinde değerlendirilmiştir. Fitness salonlarına giden bireylerin beklentilerinin belirlenmesine yönelik yapılan bu araştırmada sonuç olarak, ankete katılanların spor salonuna gelmekteki amaçlarının ve tercih etme durumlarının yas gruplarında, vücut ağırlıklarında, cinsiyette ve medeni durum özelliklerinde benzerlikler taşıdığını ortaya çıkartmaktadır. Spor yapmak, doktor önerisi ve vücut geliştirmek için spor salonuna gelenlerin yas gruplarına göre değerlendirilmesine bakıldığında istatistiksel olarak 0.05 seviyesinde anlamlı farklılık olduğu görülmektedir (P<0.05). Ankete cevap veren bireylerin en çok kullandıkları spor aletleri tercihlerine bakıldığında, koşu bandını kullanma oranları düşük kilolu bireylerde % 69.9, normal kilolularda % 68.5, fazla kilolu bireylerde % 82.8 ve obezlerde ise % 90.9’dur. Bisiklet kullanma oranları ise düşük kilolularda % 55.4, normal kilolularda % 46.7,fazla kilolularda % 46.6 ve obez bireylerde ise % 63.6’dır. Tüm vücut ağırlıklarına göre ağırlık istasyonlarını kullanma durumlarına bakıldığında ise düşük kilolu bireylerin %17.9’unun, normal kilolu bireylerin % 39.4’inin, fazla kilolu bireylerin % 37.9’unun, obezlerin ise % 45.5’inin kullandıkları görülmektedir. Tüm vücut ağırlıklarında mekik aletini kullanma durumları ise yaklaşık % 40 civarlarındadır. Gruplar arasındaki farklılıklar istatistiksel olarak 0.05 düzeyinde anlamlılık ifade etmektedir (P<0.05). Araştırmaya katılan bireylere ‘‘Su Anda Kilo Probleminiz Var Mı?’’ sorusu sorulduğunda erkeklerin % 46.5’i evet, % 53.5’i hayır derken, bayan bireylerin % 59.5’i evet % 40.5’i ise hayır cevabını vermişlerdir. Cinsiyetler arasındaki bu farklılık istatistiksel açıdan 0.05 düzeyinde anlamlı bulunmuştur (p<0.05). Görülüyor ki bayan bireylerin erkek bireylere göre kilo açısından daha çok problemlidirler. Aynı zamanda bireylerin sporu severek yaptığı bulgusuna rastlanarak, antrenörlerin bilgi düzeylerinin yeterli, eğitim seviyelerinin yüksek olmasından dolayı bireylerin fitness salonlarından memnun oldukları açıkça görülmektedir. Anket çalışmasına katılan kişilerin kullandıkları spor aletlerinde benzerliklere rastlanması, kilo problemlerinin çalışma programı ile uygun olması fitness salonlarının bireylerin beklentilerine cevap alınır nitelikte olduğunu göstermektedir.

Altough humankind used to perform his daily activities by using his own body centuries before, he has lost his dynamism because of the technological opportunities in recent years.Today to reactuate people has become a government policyin many countries because that it is possible to protect the human health through exercises is a scientific fact. Sports, basically is an action based on the movement system that people achieve as a competition or physical activity against gravity or a force. Furthermore, the participation by every age and every gender in sports activities is increasing today. Today, exercise is considered as one of the fundamental principles of a healthy life. A healthy life through exercise is only possible by applying those activity programmes which are suitable fort he purpose. In this respect, exercise protocols should be designed according to different age groups and genders. The aim of this study is to determine the expectations of the individuals living in Bursa and being a member of a fitness centres. 301 participants were applied to a questionnaire at 13 sports centres, 101 of whom are males, 200 of whom are females. The questionnaire form is comprised of 44 questions which are aiming to determine personal information and expectations. With the help of the data obtained from this questionnaire, a solution for the problem in this study was searched. The validity and reliability of the test were subject to statistical analysis, and the frequency and qisquare analysis were applied by means of computer technology. In this study, the individuals were grouped according to their age groups as 18- 30, 31-45, and 46 and over. The participation of individuals in the age group of 18- 30 is 55.5%, individuals in the age group of 31-45 is 30.2% and individuals in the age group of 46 and over is 14.3 %. In the evaluations made according to the body weight, it is observed that the under-weight individuals are 18.6%, normal-weight individuals are 54.8, over-weight are 19.3, obese are 7.3%. In addition, evaluations bytaking the gender and marital status into account were also made. The male individuals are 33.6%, female individuals are 64.4%, the married individuals are 56.1%, the single individuals are 43.9%. The data obtained from the questionnaire have been assessed statistically at the level of significance of 0.05. As a result of this study that aims to determine the expectations of individuals going to fitness centres, it is revealed that the aims and the the reasons of preference of the participants to attend those sports centres in this questionnaire have similarities with the age groups, body weight, gender and marital status. With regard to the assessment of age groups of the ones coming to the sports centres in order to do sports to apply the doctor’s advice, and to build their bodies a significant difference at the 0.05 level has been observed statistically (P< 0.05). When the preferences of the individuals responding to the questionnaire with regard to the mostly used sports equipments are considered, it is observed that the rate of using treadmill by the underweight individuals is 69.9 %, normal weight individuals is 68.5 %, over-weight individuals is 82.8 % and obese individuals is 90.9 %. The rate of using bicycle by the underweight individuals is 55.4 %, normal weight individuals is 46.7 %, over-weight individuals is 63.6 %. Whwn the use of weight stations according to all body weights is considered it is also observed that the underweight use in the ratio of 17.9 %, the normal weight use 39.4 %, the owerweight use 37.9 %, the obese 45.5 %. The use of sit up tool according to all body weights is approximately 40 %. The diffarence among the groups expresses 0.05 level of significance statistically (p<0.05). When the question of ‘‘Do You Have Any Weight Problems Now?’’ asked to the individuals participating the questionnaire, 46.5 % of the male participants respanded as “ yes “ where as 53.5 % of them said “ no “. On the other hand, 59.5 % of the female participants responded as “ yes “, where 40.5 % of them said “ no “. This difference between genders is assessed at the level of 0.05 statiscally (p<0.05). It’s obvious that the females face more problems concerning weight when compared to males. Furthermore, the finding that the individuals do sports fondly and that the level of knowledge of the trainers is sufficient is revealed. Therefore it is observed that the individuals are satisfied with those fitness centres owing to the fact that the education level of the trainers is high. That there is a similarity between the sports equipment used by the participonts and that training schedule is appropriate for their weight problems show that the fitness centres are answerable to the expectations of the individuals.